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如今随着经济的发展，城市的进步，交通行业也在快速的发展，高铁已经进入了我们的生活当中，高铁具有速度快，座位舒服，环境好的特点，越来越多的人出行都会选择高铁，乘坐高铁能够减少时间，也不会那么累，那么在乘坐高铁时，我们也会饿，虽然车上有餐厅但是说实话火车上的食物太贵了，而且还非常的不好吃，因此我们都会带食物上高铁，那么我们到底应该带什么食物呢？首先我们选择的食物必须开袋即食，没有异味，便于携带。因此我觉得在火车上可以带这些东西。
一蔬菜水果
蔬菜水果携带起来非常的方便，而且非常的好吃，水果蔬菜还可以做成蔬菜水果沙拉，非常的美味，水果与蔬菜沙拉制作起来非常的方便。水果与蔬菜只需要在上车前用水清洗一下，然后剥皮切分，放在保鲜盒了备上几根牙签，那么在动车上就能吃到新鲜的蔬菜和水果。水果蔬菜沙拉比那些面包呀火腿之类的要美味的多，而且在高铁上是一个公共的场合，环境非常的舒服，你吃个泡面，喝个啤酒味道大的非常影响其他人。在高铁上是非常不礼貌的行为，吃蔬菜水果沙拉既能够解饿，又能够解渴是高铁上的必备的美食。
二美味的糕点
美味的糕点，在上火车之前去糕点店买一些蛋挞，蛋糕，曲奇饼等美味的糕点，糕点店也会为我们提供精美的礼盒，便于我们拿上火车，携带方便而且美味，在旅途中既能够充饥，也可以作为悠闲的零食，在火车上和好友聊天吃点蛋糕非常的惬意。 ?
三牛奶
牛奶当中有丰富的蛋白质，每天喝一杯纯牛奶能够补充非常多的能量。在高铁上带上一袋牛奶能够搭配很多东西，比如吃两块面包，几块糕点都是一个非常完美的搭配，而且不需要做什么准备在超市就可以买到，随便搭配一下就能够组成一顿美味的简单的正餐。
四寿司
寿司就像一个容易携带的便当，是日本发明的一个可以随身携带的食物，这件食物里有米饭还有菜，把一顿饭需要的东西完美的组合在一起，而且它的制作方法也很简单，我们可以把自己喜欢的想要吃的菜都包在饭里，非常的好吃。
在高铁上带的东西一定要容易携带，没有异味，而且能够补充能量，蔬菜水果，糕点，牛奶寿司都是很好的选择，选择这些能够让我们的旅途充满愉快。 ?
大学生旅游：既爱“走马打卡”也爱沉浸体验
夏日将至，即将大学毕业的洪舒云早早把毕业旅行安排上日程，热衷于打卡历史古迹的她将毕业旅行的地点定在了古都洛阳。她计划穿上古代服饰，在古都的大街小巷来一场“沉浸式体验”。
和洪舒云不同，就读于山东一所高校的黄璐潞更在意“效率”，抱着“来都来了，不能留下遗憾”的想法，她曾把一趟北京之行安排得满满当当，“三天三夜，圆明园、颐和园、南锣鼓巷、故宫博物院……一个都不落下。”
近期，有关大学生旅游的话题频频登上热搜。“五一”小长假即将来临，各地学生又将掀起一轮新的出游热。中国青年报·中青校媒面向全国高校大学生发起问卷调查，共回收来自150所高校的有效问卷2087份。调查结果显示，82.7%受访大学生安排了今年的出游计划。
“走马打卡”“沉浸体验”皆成行
一些受访学生将本年度的出行计划安排在了“五一”小长假。中青校媒调查发现，46.1%受访大学生平均每次的旅行时间在三到四天，39.5%的受访大学生选择一天以内，或者一到两天的短期旅行。另有14.4%的受访大学生选择五到六天，或者一周以上的旅行。此外，不少受访大学生倾向于短途跨省游和省内游的形式，占受访总人数的62.9%和49.8%。
黄璐潞便是省内游的参与者，在听说“青春没有售价，泰山就在脚下”这句流行语后，她来了一场说走就走的泰山行。不过“抬头是腚，回头是脸”的密集人流，还是超出了黄璐潞的预料。泰山7000多级的台阶让黄璐潞“叫苦连天”，只好一边感慨泰山景色壮美，一边总结经验，“爬山真的苦，泰山会平等地‘惩罚’每一个嘴硬的大学生，旅游还是要量力而行。”
同样体验了“倍速旅行”的，还有来自云南一所高校的段海霞。从早上6点到晚上10点，极速旅行的18个小时里，她通过高铁、地铁、轮船、公交、索道、步行共计6种出行方式，打卡了香港的9个知名景点，其间还品尝了河粉、豆冰、粉冰、菠萝包、港式奶茶等特色美食。
中青校媒调查发现，50.6%受访大学生表示喜欢“倍速旅行”，49.4%受访大学生则表示不喜欢这种模式。喜欢这种模式的受访者中，62.3%认为选择该模式是受限于出游时间和预算；54.2%受访者认为该模式可提高旅游效率；53.9%受访者则认为这可以弥补此前没有去过的遗憾；46.9%受访者认为这样可以追求刺激感和新鲜感，通过这样的方式释放压力；28.7%受访者则是受到网络媒体宣传的影响，引发效仿心理。
与“倍速旅行”相对应的，“沉浸式旅行”得到87.9%受访大学生的喜爱。83.6%受访者看中“沉浸式旅行”的体验感；60.3%受访者认为“沉浸式”融入了背景、文化、故事等多元化信息，学习性强；57.0%受访者则认为该模式趣味性高，互动性更强。
前不久，就读于吉林省某高校的吴亚坤刚结束了一场“沉浸式旅行”。因为学校在东北，每年春天都来得很晚，吴亚坤和同学相约到杭州提前感受春天。在杭州的第一天，几人从落星山走到西湖边，等爬完山、逛完湖天已经黑了。第二天的行程则从下午开始，“就在龙井村爬茶山，待了一整个下午。”这样的慢旅行让吴亚坤觉得自己全身的每个细胞都得到了充分放松。
除了旅游形式不同，大学生的出游计划也各有特色。34.0%受访大学生详细规划，做足攻略；60.9%受访大学生会做简单的出行规划，大致构思出行攻略；还有5.1%受访大学生倾向于不规划，“来一场说走就走的旅行”。
“美食鉴赏家”“旅途摄影师”都是旅行的意义
中青校媒调查显示，77.4%受访大学生认为旅行的意义在于开阔眼界，增长阅历。
吴亚坤就是其中之一。虽然2023年还未过半，吴亚坤已经打卡了海口、三亚、杭州、沈阳、秦皇岛等城市。在她眼中，旅行是“长见识”的一种方式。“在自己的生活空间之外建立新的连接，看看其他地方是什么样的。山什么样，水什么样，房子什么样，人什么样，丰富自己的感受和体验。”
在寻求身心进步的同时，76.9%的受访大学生认为旅行是休闲娱乐、放松身心的好机会；69.8%受访大学生更在意品尝美食，一饱口福；34.2%受访大学生乐于在旅途中结识玩伴，拓宽交际面；27.1%受访大学生则将旅行看作使内心平静的一种方式。
中青校媒调查发现，受访大学生喜欢的旅游景点类型多元，77.3%受访者喜欢领略山海美景；63.5%受访者喜欢各个城市的特色街区、美食街；57.0%受访者喜欢游览名胜古迹。
结束了几次“畅快之旅”后，吴亚坤发现自己的钱包“日渐消瘦”。中青校媒调查发现，74.3%受访大学生将钱花费在当地美食上；此外，各大景区门票（43.8%），住宿酒店（37.3%），景点周边、纪念品（26.3%），服饰（19.5%），以及徒步、爬山等出行装备（9.1%）也是受访大学生旅游消费的重点领域。
旅行中，来自福建一所高校的林燕萍没少给旅游地的美食“投资”。回忆起上一次在漳州古城，林燕萍印象最深的是当地的特色——四果汤和手枪腿。“去云洞岩爬山散心的时候，还专门带了一份云洞岩盐鸡。”
和林燕萍一样，每次到不同的城市，洪舒云都会去当地的菜市场转转，和店老板聊天，再请他们为自己推荐几种当地的地道美食。
57.6%受访大学生把自己定义为旅行中的“美食鉴赏家”。旅途摄影师（45.6%）、省钱小能手（36.7%）、休闲乐游派（35.8%）等，都是他们给出的标签。
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